Гігієна під час тривалих відключень світла та води: як залишатися чистим і здоровим

У прифронтових селищах, де через обстріли часто немає електрики та води, підтримувати гігієну стає справжнім викликом. Якщо без світла ще можна жити, то без води завдання стає вдвічі складнішим: вона потрібна не лише для приготування їжі, а й для миття та базової гігієни.

Мийте руки і обробляйте поверхні

Фахівці Держпродспожислужби наголошують: руки слід мити перед приготуванням їжі та після відвідування туалету. Якщо води немає, використовуйте спиртовмісні антисептики або вологі серветки для рук. Також важливо ретельно мити та дезінфікувати поверхні та кухонне приладдя, особливо ті, що контактують із їжею.

Овочі та фрукти – тільки ретельно промиті

Навіть під час відключень важливо ретельно мити продукти, особливо якщо вживаєте їх сирими. На випадок відсутності водопостачання краще мати запас чистої бутильованої води промислового виробництва.

Зберігайте воду правильно

Для тривалого використання запасіться не лише водою, а й підходящою тарою: відра, каструлі, чайники, бутлі, каністри, пляшки – усе, що можна використовувати безпечним способом. Розподіліть контейнери для питної та технічної води й обов’язково позначте їх, щоб не плутати.

Імпровізований «водопровід» допоможе економити

Проста трубка або помпа до бутля дозволяє економно використовувати воду: лити її в ківш або прямо на руки, волосся чи посуд, не витрачаючи всю пляшку. Для дрібних завдань, наприклад, миття обличчя чи рук, зручніше використовувати маленькі пляшки або ківш.

Антисептики, вологі серветки та сухий шампунь

Коли води обмаль, на допомогу приходять засоби, до яких ми звикли під час пандемії. Антисептики замінюють миття рук з милом, вологі серветки допомагають протерти тіло, сухий шампунь – освіжити волосся. Для інтимної гігієни підійдуть спеціальні серветки з молочною кислотою або вологий туалетний папір.

Мінімізація водоспоживання у побуті

Готуйте на мінімальній кількості посуду, щоб зменшити потребу у митті. Використовуйте воду тільки там, де це необхідно, а залишок зберігайте для пиття та приготування їжі. Навіть дволітрової пляшки може вистачити для тимчасового догляду за собою.

У складних умовах прифронтового життя планування та економія води стають ключовими для здоров’я і гігієни. Навіть базові дії – миття рук, обробка поверхонь, використання антисептиків та серветок – допоможуть зменшити ризик хвороб і підтримувати відчуття чистоти.