Шлях до здорового та активного довголіття починається тут. Всесвітній день здоров’я у Центрі соціальних послуг Межівської громади

7 Квітня, 2025 Golred

Всесвітній день здоров’я–2025 комунального закладу “Центр соціальних послуг” Межівської селищної ради”: шлях до здорового та активного довголіття починається тут

«Доброго здоров’я!» – так ми говоримо, вітаючись, а коли прощамось, кажемо: «Бувайте здорові!», тобто бажаємо здоров’я – без перебільшення, найціннішого скарбу, який має людина.

А особливою стає його цінність, коли досягає вона літнього віку чи має обмеження за станом здоров’я. У такому випадку рухливість зменшується, організм потребує особливої уваги та турботи, але це не означає, що треба відмовлятися від фізичної активності. Навпаки – адаптивна лікувальна фізкультура, комплекс вправ з фізичної реабілітації, заняття в тренажерному залі з використанням сучасного обладнання та з врахуванням індивідуальних можливостей кожного стають ключем до гарного самопочуття, енергійності та незалежності.

Так свідчать відвідувачі комунального закладу “Центр соціальних послуг” Межівської селищної ради”, що відвідують щоденні заняття груп лікувальної фізкультури «Здоров’я та довголіття» та фізичної реабілітації у першій та другій половині дня.

Вони зазначають, що «фізична активність – така звична робота по господарству та в побуті – тепер дається з труднощами, здоров’я вже не те, тож саме рух та посильні гімнастичні вправи стають найкращим лікарем для підтримки здоров’я зараз».

А ще із регулярними заняттями покращилось самопочуття, з’явилось усвідомлення того, що «здоров’я – це найважливіше, бо дозволяє людині залишатися самостійною, активною і радіти кожному дню попри наші складні часи».

Та й взагалі: «здоров’я не купиш, але його можна зберегти завдяки нашим заняттям і не відчувати віку – 60 тобі, 70 чи трохи більше…».

І підсумовуючи, зазначають, що «наші заняття – це не тільки заняття і вправи, а й підтримка один одного, живе спілкування та дружня атмосфера».

А підтвердженням слів відвідувачів закладу є щирі посмішки та гарний настрій, з яким вони регулярно відвідують заклад незалежно від погодних умов та побутових справ, яких більш ніж достатньо у сільській місцевості. Адже знають: не вік чи певні обмеження здоров’я визначають можливості, а рух – якість життя.

Тож сьогодні у Всесвітній день здоров’я, метою якого з 1948 року є фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення до оточення, хочеться додати, що лікувальна фізкультура важлива для людей поважного віку, людей з інвалідністю чи з обмеженнями у руховій активності, оскільки:

зміцнює м’язи та кістки – запобігає остеопорозу, зменшує ризик переломів;
покращує роботу суглобів – знижує біль і скутість при артритах;
підтримує роботу серцево-судинної системи – нормалізує тиск, покращує кровообіг;
зберігає рівновагу та координацію – зменшує ймовірність падінь;
підвищує настрій – фізична активність успішно перемагає стрес та депресії;
запобігає порушенню роботи мозку – регулярні вправи покращують пам’ять та когнітивні функції.

Пам’ятаймо, що здоров’я – це єдине багатство, яке справді варте того, щоб за нього боротися, і чекаємо Вас на щоденних заняттях «Здоров’я та довголіття» за напрямками – лікувальна фізкультура та фізична реабілітація (індивідуально та у групах, у першій чи другій половині дня – за бажанням) – за адресою:

с-ще Межова, вул.. Центральна, буд. 32/1, комунальний заклад “Центр соціальних послуг” Межівської селищної ради”.